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早上空腹喝茶可以瘦身并不有害健康嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-05-26 17:17:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 早上空腹喝茶可以瘦身并不有害健康嗎？

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李婷婷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2024-03-26 13:30:33 我要投訴

      早上空腹喝茶有一定的減肥輔佐作用，但是不建議空腹喝茶，這樣容易傷害腸胃，適當(dāng)?shù)暮炔枋强梢詭椭鷾p肥的，可以在飯后一個(gè)小時(shí)喝茶。減肥瘦身需要控制飲食的總量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，少吃一些油膩的食物以及高熱量的食物，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

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