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趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐
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2022-05-31 19:10:31 我要投訴
合理搭配飲食很重要，可以三餐按時(shí)吃飯，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚飯吃的像乞丐，早餐可以吃肉蛋奶蔬果，主食，如果只吃?xún)深?lèi)則營(yíng)養(yǎng)不足，早餐很重要，一定要吃，并且要吃好，午餐可以吃各種粗雜糧，豆制品，蔬菜水果，主食，晚餐可以以素食為主，再多吃些新鮮水果蔬菜。
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