老年人如果想要通過(guò)飲食去健腦益智的話,建議多去吃一些堅(jiān)果多去吃一些核桃,這一類的食物對(duì)于老年人的腦部發(fā)育是有好處的,另外老年人建議在平常的時(shí)候也是要去多做一些智力的游戲,多活動(dòng)一下腦部。
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