治療失眠的方法很多,輕者可以自行調(diào)理,可以用中藥調(diào)理,偶爾有一次睡不著可以用西藥,切記不能長(zhǎng)期用,建議你去看醫(yī)生
      

      您好,失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢(mèng)等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長(zhǎng)期失眠可致胸悶，氣短,有氣無(wú)力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),可引起神經(jīng)紊亂內(nèi)分泌失調(diào)，可使大腦皮質(zhì)功能紊亂，因?yàn)槭且环N功能性的病變不是器質(zhì)性的病，最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)可需求醫(yī)生的幫助.
      
      以上是對(duì)“如何治療失眠?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。
      

      建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來(lái)普隆片。
      

      引起失眠的原因有很多,治療方法也各不相同,應(yīng)該上醫(yī)院做詳細(xì)檢查,對(duì)癥下藥才能藥到病除!