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有問必答網心理健康科 → 馬上高考了而和自己耍的很好的兩個朋友鬧矛盾

馬上高考了而和自己耍的很好的兩個朋友鬧矛盾

女 | 18歲 2022-06-05 22:17:40 2人回復 來自

健康咨詢描述: 高考前兩天兩個自己很好的朋友鬧矛盾,我作為兩個人共同的朋友站在中間為兩邊說話傳話,很不安逸也讓我很心力交瘁。我作為一個中間人要顧及兩邊的感受,我很怕自己說錯話什么的,但是馬上要高考了,很影響我心情和情緒,特別是靜下來寫作業(yè)的時候大腦里會不斷重復這些事情,感覺自己完全控制不住不去想,害怕自己會不會做錯什么事情,自己很絕望,但是又想靜下來好好學習,怎么辦,救救我嗚嗚嗚

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張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網友:120887稱贊:1
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2022-06-06 18:27:00 我要投訴

      指導意見:
      你現在馬上高考了,不要因為這些事情影響到你的學習,在中間人傳話確實很累心,這樣也很容易導致你心情不好,你現在的表現很可能已經焦慮了,甚至可能有抑郁的可能,建議把注意力放在學習上,或者多出去進行運動。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2022-06-06 15:13:29 我要投訴

      正因為馬上要高考了,即使和朋友鬧矛盾,也不要再去關注,專心致志的做好你該做的事情,朋友就像領水一樣,好就可以聚在一起,不好完全可以分開,在不同的年齡段,不同的時間地點,還可以再有朋友的。所以從現在開始,不要再關注其他的事情,做好你當前該做的。不管對錯沒有必要再想這些事情,可以去做個心理的疏導治療。
      

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