紅蘿卜和白蘿卜是可以一起吃的，二者當(dāng)中都富含維生素，礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于胃腸道也有一定的促進(jìn)作用，二者一起吃不會(huì)產(chǎn)生毒素，也不會(huì)對(duì)人體造成不良影響。
      

      紅蘿卜和白蘿卜可以在一起吃，適量的吃一些紅蘿卜可以對(duì)眼睛好，吃白蘿卜可以起到開(kāi)胃順氣的作用。在飲食方面，除了吃紅蘿卜和白蘿卜以外，還應(yīng)該吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物和含鈣量高的食物。