根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，可能有點(diǎn)焦慮和抑郁狀態(tài)，應(yīng)該到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者是心理門(mén)診去咨詢(xún)。平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，不焦慮不緊張。適當(dāng)參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
      

      主要還是受到心理因素的影響，可能是您平時(shí)過(guò)度的緊張壓力過(guò)大才會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，所以您要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心態(tài)，平時(shí)可以多和朋友多聊天，多進(jìn)行溝通和交流，注意休息，不要總?cè)ハ胍恍┎缓玫氖虑?，要保持心態(tài)放松。