如果心電圖和彩超沒有問題的話，要考慮供血不足的問題，身體機能差有血虛而引起的，平時要注意休息，不要勞累，緊張生氣，保持愉悅的心情，另外要排除血壓以及貧血等原因，可以適當?shù)腻憻捝眢w，增強抵抗力。
      

      這種情況還可以做一個24小時動態(tài)心電圖，看看有沒有心律失常的發(fā)生，因為做普通心電圖的時候，如果癥狀已經(jīng)緩解就可能做不出來，還需要化驗一下血液指標，比如血常規(guī)，電解質(zhì)，肝腎功能，甲狀腺功能
      

      一般如果是有別的喘氣不了的，這個一般可能就是因為血氣不足或者是心臟的問題所引起的，肺部的這個都是會有一定的關(guān)系的，這個建議需要及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查的，這個需要根據(jù)檢查的結(jié)果來進行處理治療，定期復診的，平時一定要注意休息，不要熬夜，不要去運動，這個對病情有一定的改善的。
      以上是對“心里憋的喘不上氣，31歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青年女性患者反復出現(xiàn)胸悶癥狀，但是心電圖和心臟彩超是沒有問題的，這種情況需要考慮是否存在肺部疾病或者是胃炎反流性食管炎導致的，另外也不能排除是過度焦慮緊張所導致的不適癥狀，建議最好完善一下相關(guān)檢查，進一步明確診斷。