你好，如果是在懷孕早期出現(xiàn)肚子不舒服便秘，那么你這個(gè)情況我建議你平時(shí)還得多吃一些蔬菜水果為主，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，這是正常的，本身懷孕以后胃腸道的蠕動(dòng)就會(huì)減慢。而且如果一旦躺在床上不鍛煉，可能癥狀就會(huì)加重，所以說(shuō)你適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多攝入一些高纖維素的蔬菜，多吃一些水果，會(huì)有一定幫助。
      

      懷孕早期應(yīng)該更加謹(jǐn)慎，現(xiàn)在出現(xiàn)腹脹便秘的情況，那么適當(dāng)多喝水，走動(dòng)走動(dòng)，多吃些蔬菜，對(duì)通便有好處，也可以吃些香蕉，紅薯?？诜楣侨芤?，腸炎寧，健胃消食片。