從你的年齡來(lái)看，你現(xiàn)在已經(jīng)到了更年期了，出現(xiàn)了疲軟的情況，這是正?，F(xiàn)象的，每個(gè)月2~3次的自慰，這是可以的，如果身體健康沒(méi)有其他疾病的話，為了完成性生活可以口服西地那非的。性生活前半小時(shí)口服經(jīng)過(guò)性刺激，陰莖可以勃起的。

      有很多年的陽(yáng)痿，建議到醫(yī)院去檢查一下，做個(gè)性激素水平陰莖，海綿體彩超評(píng)估一下有什么問(wèn)題，目前如果考慮疾病方面的情況，建議早期進(jìn)行治療，需要把檢查結(jié)果發(fā)過(guò)來(lái)。目前沒(méi)有檢查結(jié)果是沒(méi)法確定需不需要治療的。

      根據(jù)以上癥狀一般的情況下是不正常的，有可能需要服用一些藥物來(lái)治療，比如六味地黃丸，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的囑咐下用藥，平時(shí)也要注意多休息，改掉不良的習(xí)慣，也要注意飲食，吃一些營(yíng)養(yǎng)含量比較豐富的食物。
      以上是對(duì)“我陽(yáng)萎已經(jīng)有好幾年了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！