根據(jù)身體出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠伴有頭痛的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，然后組織供血不良的身體損傷的臨床表現(xiàn)，在臨床檢查確診以后，積極通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩真經(jīng)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行治療。

      這種情況考慮對(duì)于睡眠障礙導(dǎo)致的，可能存在植物神經(jīng)功能紊亂的情況，可以吃谷維素的，或者也可以加上刺五加，有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用，或者也可以選用中成藥通天口服液、歸脾丸來(lái)進(jìn)行治療。

      睡眠不好可以吃谷維素片，是由于自主神經(jīng)功能另外所引起的可以服用，只要具有改善病情的，還可以讓醫(yī)生開(kāi)些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，穩(wěn)定情緒，同時(shí)改善心理的焦慮和緊張，平時(shí)注意建議多出去散步，改善心情，可以睡前進(jìn)行泡熱水腳喝杯牛奶。
      
      以上是對(duì)“我母親長(zhǎng)期睡眠不好，頭痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！