腳裸因打籃球扭傷，韌帶撕裂，要如何復(fù)健比較快好呢？
健康咨詢(xún)描述：
腳裸因打籃球扭傷，韌帶撕裂，到現(xiàn)在已經(jīng)30天了,要如何復(fù)健比較快好呢？ 現(xiàn)在活動(dòng)腳裸感覺(jué)有局限，不像原來(lái)那樣了，而且沒(méi)力?，F(xiàn)在要多活動(dòng)還是怎么辦？？？
復(fù)健方法
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:30
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:
輔助檢查:已經(jīng)到正規(guī)醫(yī)院拍過(guò)X光，骨頭確定沒(méi)有問(wèn)題
復(fù)健的方法，多久時(shí)間能痊愈？能再打球？
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你好,韌帶斷裂拉傷就必須用藥治療,靠鍛煉是不行的,相反只會(huì)加重韌帶的損傷,因?yàn)轫g帶一旦斷裂拉傷,就會(huì)往兩頭痿縮,很難自行愈合,由于你損傷的時(shí)間不算太晚,用藥外敷治療是可以很快治愈的,建議中醫(yī)治療,選用純野生中草藥外敷修復(fù)韌帶,一般10天左右就可見(jiàn)效,癥狀明顯減輕,再用藥保養(yǎng)20到30天左右就可痊愈,彎曲自然恢復(fù)到正常的狀態(tài).在沒(méi)有治療前,多休息,少活動(dòng),更不能加制鍛煉受損的踝關(guān)節(jié),以免加重韌帶的損傷,忌吃牛肉,雞肉,姜.
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