剛開(kāi)始慢跑跑了2公里。感覺(jué)缺氧
女 | 16歲 2022-07-18 11:14:34
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健康咨詢描述： 剛開(kāi)始慢跑2公里，感覺(jué)缺氧缺水，買了一瓶水，慢走了半個(gè)小時(shí)。但是慢走半個(gè)小時(shí)的過(guò)程中感覺(jué)胸下面一點(diǎn)點(diǎn)的位置難受（好像是胃）。然后坐下的時(shí)候頭疼缺氧極其嚴(yán)重。都有點(diǎn)暈暈的。大口呼吸也都有缺氧的感覺(jué)。這樣不適合跑步嗎
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2022-07-18 11:21:55 我要投訴
你好，這種情況才考慮是不可以進(jìn)行跑步的，如果這個(gè)缺氧的情況，跑步會(huì)加重癥狀。目前的情況建議你可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以選擇局部的運(yùn)動(dòng)，也是可以的，可以。選擇散步，因?yàn)橹皼](méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)，肺能量以及肺活力不夠，不建議劇烈。運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致這些缺氧性休克。
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