指導意見：
      長痘和痘印可以使用甲硝唑凝膠，積雪苷酸軟膏等藥物進行治療。平時避免用手擠痘痘以免留下疤痕，也要保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律。不熬夜，勿食辛辣油膩食物。
      

      通過你所需求的情況頻繁出現(xiàn)痘痘痘印問題的話，這種和自身的飲食和作息都是有一定的關系的，平時要多注意休息，注意自身的飲食和作息規(guī)律，避免熬夜，避免辛辣刺激性的食物，可以外用涂抹一些甲硝唑凝膠來進行治療。