看圖片的情況確實(shí)存在腰椎間盤突出，并且有一定神經(jīng)壓迫的情況，這種情況首先就需要嚴(yán)格休息，避免長期久坐的動作，包括彎腰搬彎腰的動作都應(yīng)該盡量避免，以及久蹲的動作，必要的時候可以貼膏，局部理療熱敷，口服，口服腰痛寧膠囊
      

      這種情況應(yīng)該積極規(guī)范的治療一下，首先應(yīng)該平臥硬板床休息，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)，可以外用活血止痛中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀強(qiáng)筋健骨中成藥，可以服用腰痛寧膠囊，如果癥狀加重，建議進(jìn)行手術(shù)治療
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腰椎間盤突出引起的椎管狹窄，一般這種情況首先考慮是否有腿疼或者是腿麻癥狀，建議注意休息，平時注意腰椎部位保暖，減少彎腰勞動，考慮疼痛明顯的話，建議去醫(yī)院理療科做針灸推拿治療，口服活血止痛藥物
      
      以上是對“腰椎間盤突出不能坐，坐疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！