每天脫發(fā)70到100根都是正常的。如果擔心脫發(fā)，平時可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。
      

      不管你所敘述的情況一次性脫落的發(fā)量為這些的話是有一些偏多的，但并不能夠明確為脫發(fā)較為嚴重的情況，本身的發(fā)質偏差也本身發(fā)量偏多的話，也是有可能會引起這種現(xiàn)象的，如果本身可以明顯的看出存在有裸露頭皮的情況，需要進行及時的治療。

      現(xiàn)在掉發(fā)的頻率是相對于來說比較高的，所以最好是能夠吃一些高蛋白的食物，能夠把頭發(fā)剪短一點的話，可以先把頭發(fā)剪短的，因為如果是頭發(fā)比較長的情況下很容易導致頭發(fā)的重力受損，毛囊也是受損就容易出現(xiàn)掉發(fā)的情況。
      以上是對“三天洗一次頭發(fā)掉7080根頭發(fā)是正常的嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！