不建議你換軟床，這樣會(huì)加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的。目前建議檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療?？紤]與長期一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致慢性損傷有關(guān)，建議保持肢體放松姿勢(shì)，局部積極的采取物理治療，配合口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為最近感覺背部疼痛，一般這種情況首先考慮是否有按壓疼痛，大幅度活動(dòng)時(shí)手疼痛明顯，一般考慮不良姿勢(shì)或者是著涼受寒容易引起后背疼痛，建議平時(shí)注意坐姿，不要長時(shí)間一個(gè)動(dòng)作，局部熱敷考慮癥狀，如果沒有緩解建議去醫(yī)院排片檢查明確診斷一下，再做下一步治療