當(dāng)前能夠給予你意見(jiàn)的，就是首先要停止和減少當(dāng)前的性生活，讓其自行恢復(fù)，保持一個(gè)良好的心態(tài)，合理飲食，保證充足的睡眠，一般情況下會(huì)隨著身體的狀態(tài)的恢復(fù)，逐漸恢復(fù)正常的。
      

      縱欲過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛，激素水平下降，容易出現(xiàn)早泄的情況，出現(xiàn)這種情況，需要口服一些補(bǔ)腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，六味地黃丸等。在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，不要有手淫的習(xí)慣，不要給自身施加壓力，保持充足的睡眠時(shí)間，對(duì)自身癥狀的改善是有幫助的。