害怕，焦慮，犯困，沒食欲
健康咨詢描述： 最近幾天不知道是不是天熱的原因飯量下降了很多，因為一次朋友難受所以每天都擔驚受怕，怕她又出什么事，然而一怕就更吃不下飯了。淚點變低，站起來的時候會頭暈，討厭人類討厭世界，聽到有關(guān)于職場的一類詞會特別害怕。不知道是什么情況我有點擔心…… (如果有打電話的要求的話，不要打電話！)
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您好，這種情況考慮還是屬于焦慮飲食的情況，會形成出現(xiàn)這些癥狀，因為快節(jié)奏的生活以及飲食不當都會形成出現(xiàn)這種焦慮的情況。建議最好還是分散注意力，均衡營養(yǎng)，可以適當?shù)亩喑砸恍┮紫氖澄?，分散注意力都是可以緩解的?br />
通過你所敘述的情況的話，這種考慮還是由于本身心理承受能力偏低或者是精神壓力過大的情況所造成的，建議在平時不要有這種焦慮的心理狀態(tài)也，可以到線下心理科來進行就診，當然也可以和要好的朋友來進行社交活動，或者是到外出進行游玩，疏散自身的負面情緒。
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