跑步之后姨媽推遲小腿肌肉酸痛
女 | 22歲 2022-08-16 10:41:16
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健康咨詢描述： 從八月開始天天晚上跑步三公里現(xiàn)在月經(jīng)推遲四天了還沒有來小腹疼痛（以前來姨媽也痛）腰酸小腿肌肉酸痛而且不知道是不是因?yàn)橛屑∪饬送炔孔冇擦耸遣皇钦５?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-16 11:16:05 我要投訴
月經(jīng)一般推遲3~5天都算是正常的，平時(shí)多鍛煉身體多跑步這種對(duì)身體是有一定的益處的，小腿肌肉酸痛，如果你只是剛開始跑步，一定要注意多做一些拉伸的動(dòng)作，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣。
2022-08-16 11:17
ask94723431qk
追問
每天都在喝牛奶補(bǔ)鈣的就是月經(jīng)還沒來但是我真的是腰酸肚子疼就是感覺要來又一直不來然后腿酸痛肌肉也發(fā)硬因?yàn)槲铱赡軟]有拉伸
2022-08-16 11:30醫(yī)生回答：
這段時(shí)間快要來月經(jīng)了，就不要去練運(yùn)動(dòng)了。
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