醫(yī)生，請問便秘怎么辦
女 | 23歲 2022-08-24 18:44:39
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健康咨詢描述： 醫(yī)生，請問我最近比較便秘怎么辦？在學(xué)校里，然后大概三天排便一次，早上起來有時候有便意，但是時間緊張不方便去，等方便去了就沒有便意了。然后平時主要是盒飯和外賣。肉類和米飯比較多，蔬菜很少，不知道是不是這個原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 08:48:58 我要投訴
如果長期的發(fā)生便秘的話，考慮還是與日常的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，建議在日?？梢赃m當?shù)氖秤靡恍└缓w維素較高的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜等，如果便秘癥狀嚴重的話也是可以使用開塞露藥物來幫助排便，也可以服用益生菌類的藥物來進行腸道菌群的調(diào)理。
2022-08-25 08:37:07 我要投訴
長期高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多消化酶分泌相對不足引起的習(xí)慣性便秘，多吃點蔬菜水果，適當?shù)拇旨Z，適當?shù)膽敉饣顒?，晨起睡前適當喝水，定時排便或者吃點益生菌助消化，長期吃盒飯或者外賣不利于身體健康，盡量吃食堂，綜合營養(yǎng)進餐。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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