促進(jìn)傷口愈合需要適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)的攝入，比如肉、蛋、奶制品等，同時(shí)增加維生素和微量元素，以清淡為主，避免吃刺激性太強(qiáng)的食物，也不要太油膩，年輕人恢復(fù)的很快的。
      

      想要傷口快速愈合，營(yíng)養(yǎng)的攝取最為關(guān)鍵，營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞將直接或間接地影響傷口的愈合。其中蛋白質(zhì)在保持皮膚組織完整性方面起著重要作用，有傷口后，身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求要高得多。想要傷口快速愈合，需要增加你的蛋白質(zhì)攝入量，多吃雞蛋、魚(yú)和豆類(lèi)等。在恢復(fù)期間，也可以搭配服用初元復(fù)合肽營(yíng)養(yǎng)液，小分子活性蛋白，既能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，可直接被小腸吸收，也可以促進(jìn)傷口愈合。另外，鋅是人體必不可少的微量元素，鋅不足時(shí)創(chuàng)傷后機(jī)體成纖維細(xì)胞增生數(shù)減少，膠原合成量降低，蛋白質(zhì)代謝不良。所以我們也要同時(shí)補(bǔ)充鋅元素，建議的食物有豬肝、魚(yú)肉、瘦肉等。