一直拉肚子考慮可能跟肚子著涼，飲食不當(dāng)或腸炎有關(guān)系。避免進(jìn)食辛辣生硬生冷的食物，注意腹部保暖，多喝熱水?？梢源钆湟恍┛诜嫔{(diào)理腸道菌群緩解
      

      一直在拉肚子一般考慮和腸道菌群失調(diào)有關(guān)。比如吃了細(xì)菌感染或者變質(zhì)的、過(guò)期的食物，這類食物吃到體內(nèi)以后有害菌含量就會(huì)增多，導(dǎo)致腸道內(nèi)的菌群失衡出現(xiàn)拉肚子的癥狀。腸道菌群失衡拉肚子以使用以下幾種方法進(jìn)行治療：1、調(diào)整飲食，三餐要有規(guī)律，要定時(shí)定量，多吃富含纖維素的食物，不要暴飲暴食，不要吃生冷和辛辣的食物，以免使癥狀加重。2、可以通過(guò)養(yǎng)菌的方法進(jìn)行調(diào)理，幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌，這些養(yǎng)出來(lái)的原生有益菌，能更好更快地適應(yīng)腸道環(huán)境，從而維持腸道菌群平衡，進(jìn)而緩解拉肚子的情況。比如常見(jiàn)的江中利活乳酸菌素片采用的就是養(yǎng)菌的方式，由牛奶發(fā)酵制成，口感酸甜好吃且耐高溫可常溫保存，攜帶方便。3、拉肚子期間要注意補(bǔ)充液體，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。