膝蓋和腳踝關(guān)節(jié)疼痛，懷疑是肌腱炎，多久后能跑步？
女 | 16歲 2022-08-31 18:17:34
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 疼了有一周了，現(xiàn)在輕微疼，我想晨跑，多久才能運(yùn)動(dòng)？
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張森茂 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-08-31 20:00:58 我要投訴
膝蓋和腳踝關(guān)節(jié)疼痛，有可能是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，可以通過(guò)按摩熱敷進(jìn)行緩解，也可以貼膏藥進(jìn)行緩解，但是避免做激烈的運(yùn)動(dòng)，避免加重疼痛的現(xiàn)象，也不排除是生長(zhǎng)性的疼痛，因?yàn)楝F(xiàn)在還在生長(zhǎng)期。
2022-08-31 22:46
匿名追問(wèn)
我在擦消腫止痛酊，不痛了之后就可以跑步了嗎
2022-09-01 03:22醫(yī)生回答：
不痛了之后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是要避免過(guò)于勞累，要注意運(yùn)動(dòng)的量。
2022-09-01 07:05
匿名追問(wèn)
好的，謝謝醫(yī)生
2022-09-01 09:21醫(yī)生回答：
不客氣，祝你早日康復(fù)。
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