吃什么促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌

保密 | 0個(gè)月 2022-09-01 16:33:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：吃什么促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌

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王勇河南省人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞

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2022-09-19 09:32:53 我要投訴

想要促進(jìn)生長(zhǎng)分泌，有的是一些日常環(huán)境影響或者長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，睡眠不規(guī)律都會(huì)造成激素分泌不足，還有的是一些遺傳因素比較多，想要促進(jìn)激素分泌，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，不要熬夜，保證充足睡眠，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如肉類(lèi)或者是蛋類(lèi)，可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，必要時(shí)也可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)三甲醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)的主治醫(yī)生指導(dǎo)下，可以通過(guò)一些激素補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行緩解改善。