平時月經(jīng)規(guī)律的話，排卵期是第一天數(shù)的第14天的前5天和后4天是排卵日，所以是月經(jīng)的第9~18天是排卵期，如果不準(zhǔn)確可以用排卵試紙監(jiān)測排卵，出現(xiàn)兩紅杠的時候安排同房就可以，一般月經(jīng)的第10天開始檢測排卵。

      排卵期是下次月經(jīng)前14天，只有月經(jīng)完全規(guī)律，你能準(zhǔn)確的預(yù)知下次幾號會來月經(jīng)往前數(shù)14天，那一天就是排卵期了，如果月經(jīng)會有改變，提前推后的都有，不論是軟件還是自己都是算不出來的。