指導(dǎo)意見：
      首先可以考慮是由于過度疲勞引起的肌肉輕微痙攣，平時要注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運動，適當?shù)臅r候可以泡個熱水澡，緩解肌肉緊張的情況。第二種，考慮是由于體內(nèi)缺乏微量元素引起的這種情況，建議及時去醫(yī)院做一下微量元素檢測。明確診斷以后適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜水果。
      

      出現(xiàn)胸悶氣短，心前區(qū)不舒服的情況，心跳加速的情況，最好能夠去醫(yī)院完善檢查才能夠進行對癥治療的，可以看一下是不是因為肌肉或者是血管或者是靜脈跳動而引起的這種情況的明確病因，對癥治療，平時注意休息，避免熬夜，放松自己的心情，學會釋放自己的壓力。平時加強營養(yǎng)飲食，保證睡眠的充足。注意清淡消化飲食，不吃辛辣食物。