多吃魚(yú)對(duì)人體有什么好處
保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 09:03:46
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健康咨詢(xún)描述： 多吃魚(yú)對(duì)人體有什么好處
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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-19 11:38:47 我要投訴
吃魚(yú)對(duì)人體有很多好處，能夠提高機(jī)體免疫力和增進(jìn)肌肉含量，魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，容易吸收適當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)，能夠通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高機(jī)體免疫物質(zhì)的含量，適當(dāng)?shù)某贼~(yú)，通過(guò)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪酸能夠發(fā)揮出提高機(jī)體代謝水平的好處。還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充微量元素，比如鋅，碘，這些微量元素構(gòu)成體內(nèi)很多酶的原料，竟然能夠讓體內(nèi)的生化代謝更加順暢。
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