提肛是收縮肛門的，就像我們排大便時(shí)用力排便，然后收縮肛門一樣，都反復(fù)的做這種動(dòng)作，通過(guò)提肛縮肛的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于前列腺炎這是有益的，而且能夠增強(qiáng)盆腔肌肉的張力，對(duì)于提高男性的性功能這是有益的。

      適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)有利于盆底血液循環(huán)，對(duì)前列腺病變恢復(fù)有所幫助，一般在休息時(shí)可以進(jìn)肛門收縮運(yùn)動(dòng)，可以站立時(shí)進(jìn)行鍛煉，也可以座位時(shí)進(jìn)行鍛煉，排尿時(shí)不建議進(jìn)行中斷排尿。嚴(yán)重的需要到正規(guī)的公立醫(yī)院泌尿外科就診在醫(yī)師指導(dǎo)下采取治療措施。

      提肛運(yùn)動(dòng)是進(jìn)行肛周肌肉的收縮和放松，有規(guī)律的進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，主要是通過(guò)提肛過(guò)程增加局部肌肉活動(dòng)，使局部的靜脈血液循環(huán)得到改善，從而減輕靜脈預(yù)計(jì)和曲張的情況，提肛運(yùn)動(dòng)可以輔助治療疾病，可以有效的緩解痔瘡，肛裂，產(chǎn)后女性，盆底障礙性疾病患者。
      以上是對(duì)“你好醫(yī)生提肛怎么做提肛怎么做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！