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2022-09-23 14:01:08 我要投訴
晚飯適當(dāng)吃點(diǎn)水果一般也不會(huì)造成肥胖，如果吃的水果量比較多，而且糖分又比較高的水果就有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，糖分?jǐn)z入過多，也可能會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪引起脂肪代謝異常，所以要控制量，避免暴飲暴食，晚飯后還要適當(dāng)?shù)纳⒉铰?，?duì)胃腸道的蠕動(dòng)也有一定的幫助，可以促進(jìn)食物的吸收代謝排泄。
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