如果每次來月經(jīng)10天肚子就開始痛，這種情況下考慮您還是由于一些子宮內(nèi)膜炎或者是說，是不是有一些這個(gè)盆腔炎要來月經(jīng)了整個(gè)盆腔充血就會(huì)炎癥加重，目前的情況也不是特別確定，那您可以做一些詳細(xì)方面的檢查，沒有改善的話，你也可以通過一些鍛煉看看，然后一定要注意衛(wèi)生，化驗(yàn)激素，看看是不是內(nèi)分泌失調(diào)。
      

      痛經(jīng)如果不是由于子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的，可以通過口服益母草顆?；蛘呤墙?jīng)期口服布洛芬來緩解痛經(jīng)，經(jīng)期可以口服益母草顆粒，起到活血化瘀的作用來改善癥狀，原發(fā)性痛經(jīng)與體內(nèi)前列腺素增高有關(guān)系的，所以建議進(jìn)一步確診病因，對癥治療。
      

      痛經(jīng)，可以根據(jù)辯證服用中藥調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期避免受寒，不吃辛辣刺激油膩生冷食物，尤其是冰鎮(zhèn)食物，在中醫(yī)常見邪氣阻滯氣血運(yùn)行不暢，不通則痛，或者氣血虛弱，臟腑失養(yǎng)，不榮則痛，平時(shí)保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。
      
      以上是對“痛經(jīng)小肚子疼。下部墜疼?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您現(xiàn)在的情況看呢，月經(jīng)來臨以后啊，出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這個(gè)是屬于痛經(jīng)癥狀存在的，痛經(jīng)這種現(xiàn)象啊，也是比較正常的，這個(gè)和腹部著涼以及吃了辛辣刺激和寒涼的食物都有緊密聯(lián)系的。另外有宮寒的現(xiàn)象或者是有體寒的現(xiàn)象，都可能會(huì)引起痛經(jīng)癥狀發(fā)生的，建議在月經(jīng)來臨以后啊，注意休息的，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，多做一些熱敷的，如果疼痛的比較嚴(yán)重，可考慮服用布洛芬膠囊或者是元胡止痛膠囊減緩疼痛的。