菜心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-20 05:21:49
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健康咨詢(xún)描述： 菜心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
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2022-10-08 13:28:32 我要投訴
菜心營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有大量的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪等，另外還有一些微量元素，相對(duì)于其他食材熱量偏低與其他食材相對(duì)比，每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳屔眢w有一些飽腹感，是一個(gè)健康的蔬菜，而且里面含有著鈣，鐵，維生素a等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)槿梭w提高免疫力。
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