健康咨詢描述: 我丈夫今年36,總是一副苦大愁深的樣子,最近發(fā)現(xiàn)他脾氣越來越急,急得象是病態(tài),他平時就動作快,現(xiàn)在是急,脾氣也越來越大,和他說不了話,好好說話都要吵,我覺得不對勁,不知這是不是病,可不可以食物調(diào)理
你好,這位女士,從你描述的狀況來看的話,你丈夫的心理是有急躁現(xiàn)象的,在這個充滿競爭壓力的社會,每個人都會面臨著各種各樣的問題。所以一定要調(diào)整好自己的心態(tài),第一個要少吃油膩油炸生冷辛辣等難以消化的視頻,注意營養(yǎng)的平衡搭配,第二個要發(fā)展個人的業(yè)余愛好,通過愛好釋放焦慮,壓力,緊張不安等各種不良的情緒,第三個要和諧夫妻關(guān)系,良好的夫妻關(guān)系可以在很大程度上緩解各種壓力,第四個必須有個人的空間和朋友圈子朋友們在一起說說笑笑,愉悅心情,舒緩壓力。
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