早餐吃什么營(yíng)養(yǎng)要注意什么
保密 | 0個(gè)月 2022-10-01 04:56:47
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健康咨詢描述： 早餐吃什么營(yíng)養(yǎng)要注意什么
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2022-10-10 17:13:48 我要投訴
在吃早餐的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)首先要注意以有營(yíng)養(yǎng)為主，比如說(shuō)早餐的時(shí)候可以吃一些高蛋白的食物，如雞肉雞蛋等食物，早餐可以選擇喝一杯牛奶配上雞蛋或者是適量的喝一些米粥配雞蛋等，早餐對(duì)于人的身體很重要，所以說(shuō)一定要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，而且早餐一定要有營(yíng)養(yǎng)且清淡。
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