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2022-10-12 08:12:55 我要投訴
你好，如果連續(xù)好幾天失眠的話就要注意了，要及時(shí)的調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)，了解一下是什么原因?qū)е铝俗约旱氖?，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)工作生活壓力太大了，還是因?yàn)樗叩臅r(shí)候身體出現(xiàn)不舒服，要及時(shí)的找準(zhǔn)自己出現(xiàn)這種狀況的原因，一般來說找準(zhǔn)原因?qū)ΠY治療效果好
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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