酒后下半夜失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-10-06 10:57:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：酒后下半夜失眠怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-15 22:05:18 我要投訴

酒后下半夜失眠。這種情況有可能是酒精的作用，以后不要再喝酒了，建議你戒酒，酒精對(duì)身體是有害的，而且會(huì)影響到睡眠。睡前可以喝杯溫濕的牛奶，不要喝一些興奮神經(jīng)的藥物。否則會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>