根據(jù)你提供的信息，一般服用抗焦慮藥物需要根據(jù)病情來控制藥量及用藥的時(shí)間，平時(shí)也要注意放松自己的心情，學(xué)會(huì)提升自己的內(nèi)心，要讓自己內(nèi)心更加的強(qiáng)大起來，多培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己多參加一些體育活動(dòng)，多結(jié)交一些朋友，可以多溝通多交流，平時(shí)也要注意，睡眠時(shí)間充足，避免熬夜，熬夜會(huì)加重病情。
      

      像這種焦慮癥出現(xiàn)頭痛的這種情況的話，如果是使用舍曲林之后，如果依然是產(chǎn)生影響，建議可以通過藥物的方式來調(diào)整，比如說最近可以使用一段時(shí)間的米氮平或者是使用奧氮平治療，觀察具體情況還有沒有產(chǎn)生其他的一些不良反應(yīng)癥狀。