腦子感覺(jué)什么都渾渾噩噩的
男 | 16歲 2022-11-05 01:17:07
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 就是每天什么也不做就腦子感覺(jué)渾渾噩噩記憶力減退。腦子還挺昏。力氣也使不上。
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2022-11-05 08:17:07 我要投訴
那有可能是不注意休息引起的，一定要注意休息，保證睡眠的充足，不能熬夜和勞累的，學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃水果和蔬菜，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物，一日三餐定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。
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