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成分是維生素D3，不知道缺不缺維生素D

女 | 32歲 2022-11-07 15:05:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問正常情況下32歲成年女性可以吃一些維生素D軟膠囊嗎？一天一粒，可以吃多長時間？可不可以連著吃6個月？謝謝好心醫(yī)生回答

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2022-11-07 15:28:27 我要投訴

      正常人也可以吃維生素d3。維生素D3又叫膽鈣化醇。它是一種常見的維生素D。適當及時的補充維生素D3，可以促進鈣的吸收和消化。如果你身體沒有微量元素的缺乏，那么也沒有必要特殊的補充。平時養(yǎng)成良好的飲食習慣就行了，做到營養(yǎng)的均衡和合理。多吃點綠色蔬菜水果，雞蛋，牛奶，瘦肉。
      

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