做了腰椎盤突出手術(shù)兩年了，可以做些什么運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)
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2006-10-21 00:17:37
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
各位醫(yī)生:
我做了腰椎盤突出手術(shù)兩年了，可以做些什么運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)？懷孕后要注意什么問題？要做什么運(yùn)動(dòng)？吃什么食物更好？
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2006-10-21 08:48:18
覃艷芳 醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰肌勞損,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,痛經(jīng),乳房
幫助網(wǎng)友：17179稱贊：13
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2006-10-22 15:13:14
順其自然，不要有任何壓力是最好的辦法。一般像這種情況的話，平時(shí)可以，多做一下，拱橋和飛燕等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以倒著走路的。盡量避免提重物，要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)。
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