45歲如果出現(xiàn)了卵巢早衰,平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該注意盡量避免經(jīng)常熬夜,避免有太大的思想壓力,可以吃點(diǎn)坤泰膠囊,多吃點(diǎn)瘦肉,雞蛋,魚蝦之類的,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物。還應(yīng)該補(bǔ)點(diǎn)鈣,因?yàn)槁殉苍缢ズ苋菀滓疴}流失,導(dǎo)致出現(xiàn)更年期癥狀。
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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