游泳并不能起到治療的作用,并不能直接降血壓,但是長期堅(jiān)持游泳可以提高心肺功能,也可以在一定程度上改善高血壓患者的病情,高血壓的患者多數(shù)伴有動(dòng)脈粥樣硬化,游泳是一種有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。不僅可以改善高血壓患者的運(yùn)動(dòng)機(jī)能,還可以擴(kuò)張高血壓患者遠(yuǎn)端微小動(dòng)脈促進(jìn)器官和肌肉以及骨骼的供血。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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