高血壓可以吃的食物主要包括牛奶,玉米,蘋果,還在以前要賣的,牛奶是一種含鈣豐富的食物,也有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及人體必需的氨基酸,能夠減少膽固醇的吸收率,對(duì)于高血壓病人恢復(fù)有幫助的,玉米是一種粗糧,幾乎不含脂肪的鈣質(zhì),兩名紙及維生素e等營(yíng)養(yǎng)成分含量較高,具有降低血清膽固醇的作用
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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