指導(dǎo)意見:
山楂中富含大量的有機(jī)酸和酚類物質(zhì),因此其味道極其酸澀。多數(shù)人沒辦法吃鮮果楂,這樣用山楂泡水就可以。大量的水分可以稀釋山楂的酸味物質(zhì),讓它不那么難喝,但是山楂水中溶出的有益物質(zhì)比較少,只是山楂營養(yǎng)的一小部分,所以建議喝完山楂水后,將其中的山楂果肉一同吃掉,這時候酸味應(yīng)該淡很多,適口性更好。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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