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林小平 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心力衰竭，心律失常，心肌病，遺傳性心血管疾病等
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2024-01-02 15:57:24 我要投訴
全身無(wú)力的原因是有很多的，特別是對(duì)一些亞健康狀態(tài)的人或者體質(zhì)虛弱的人，這個(gè)是常見(jiàn)的。這種情況身邊最好是有人照顧，以免發(fā)生跌倒暈倒。要注意給補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食一定要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，三餐定時(shí)不要過(guò)飽過(guò)饑。還需要注意休息，每天晚上盡量10：00之前上床睡覺(jué)，不要熬夜。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，保持心情的舒暢。
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