指導(dǎo)意見:
減肥實際上飲食數(shù)量小于消耗的熱量,就會減肥。相反,飲食數(shù)量多于消耗的熱量,就會增加體重。每日口服一粒善存片,會保證人體的維生素,微量元素的供給,可以放心大幅度減少飲食數(shù)量,在饑餓難忍時,吃少量西紅柿,黃瓜等低熱量食品充饑,很快會適應(yīng)這種節(jié)食飲食習(xí)慣。結(jié)合適量的體育運動,會順利,安全,綠色,健康減肥,增進身體健康。
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