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2023-04-20 10:16:46 我要投訴
哺乳期的媽媽可以吃枸杞，紅棗，板栗，核桃等食物的。這些食物營養(yǎng)豐富，含有一定量的碳水化合物，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素等。哺乳期的媽媽適當(dāng)?shù)某杂兄a(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)飲食，促進(jìn)乳汁的分泌，對寶寶的發(fā)育沒有什么明顯的影響。哺乳期飲食需要注意清淡，均衡營養(yǎng)，避免辛辣刺激飲食，盡量保持多樣化。
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