一般月經(jīng)推遲提前3~5天都是屬于正常的，只要不超過(guò)一個(gè)星期就不用太擔(dān)心，注意個(gè)人衛(wèi)生，可以勤洗澡，穿寬松透氣的衣服，不要吃生冷的東西，不要吃辛辣刺激熱氣上火的食物的，可以多吃水果和蔬菜，平時(shí)一日三餐要規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣
      

      你老婆不來(lái)例假的原因有很多，如果有性生活沒(méi)，又有采取有效避孕措施，最常見(jiàn)的原因是懷孕導(dǎo)致的停經(jīng)。但是吃了緊急避孕藥，也有可能是緊急避孕藥引起的月經(jīng)不調(diào)。還有其他的疾病可能引起，比如說(shuō)患有多囊卵巢綜合癥，子宮內(nèi)膜受損，宮腔粘連等。