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坐月子吃什么青菜下奶

保密 | 0個月 2023-05-16 04:09:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 坐月子吃什么青菜下奶

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馬爽
馬爽 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫，子宮肌瘤，陰道炎，先兆流產(chǎn)，妊娠期高血糖
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2023-05-24 07:50:49 我要投訴

      坐月子的這個階段，如果想要下奶的話，那么相對來說是需要在飲食這方面多注意一些的，盡量的要吃一些高膠原蛋白的食物，這樣才是能夠有效的下奶的，比如說吃一些燉豬蹄兒，或者是熬一些鯽魚湯，喝一些雞湯，吃一些肉類食物，相對來說是能夠下奶的，對于青菜來說那么適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，是具有補充維生素的作用的，但一般的情況下，并不能夠有效的下奶的。
      

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