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指甲易裂怎么辦?

男 | 25歲 2023-06-03 01:07:35 1人回復 來自

健康咨詢描述: 指甲易裂怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?,心律失常)
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2023-06-04 09:43:06 我要投訴

      指甲易裂的原因可能有多種,指甲開裂可能是外傷、甲癬、缺乏維生素A和維生素B等原因引起的,患者按照醫(yī)囑通過使用藥物、注意飲食等方式進行治療比較好,
      1.缺乏營養(yǎng):指甲需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質來維持健康。如果缺乏這些營養(yǎng)物質,指甲容易變得脆弱和易碎。
      2.頻繁地使用指甲油和指甲修剪器:長期使用指甲油和指甲修剪器可能會削弱指甲的強度,使其容易裂開。
      3.水的影響:指甲過度暴露于水中,例如經常洗碗或洗衣服,會導致指甲干燥并容易裂開。
      4.老化:隨著年齡的增長,指甲可能會變得更加脆弱和易碎。
      解決指甲易裂的問題,可以采取以下措施:
      1.保持指甲的干燥:盡量避免過度暴露在水中,或在洗完手后保持指甲的干燥。
      2.加強對指甲的保養(yǎng):多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如肉類、魚類、豆腐、雞蛋、菠菜、芝麻等,以及使用含有潤滑成分的指甲油和指甲乳液。患者還可以多吃一些蘋果、枇杷、櫻桃等富含維生素A和維生素B的食物,補充人體所需的維生素。
      3.合理使用指甲油和指甲修剪器:盡量減少指甲油和指甲修剪器的使用頻率。
      4.保持指甲的健康:盡量避免使用指甲鉗或其他工具刮傷指甲,以及避免經常咬指甲。
      

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